Quand consulter un psy ?
A quel moment je dois consulter un psy ?
A tout moment.
Savez-vous que vous avez la possibilité de prendre juste un, ou quelques rendez-vous ?
Il n’y a aucune obligation de faire une longue thérapie, vous pouvez également consulter pour un soutien ponctuel, une difficulté passagère que vous avez besoin d’éclaircir.
A partir du moment où vous n’êtes pas bien, que vous ressentez le besoin d’avoir de l’aide et du soutien vous pouvez consulter.
Le conseil pour consulter un psy ?
« Il vaut mieux prévenir que guérir ».
Par exemple, pour un deuil, dans le cas d’une maladie où la perte est « attendue », il est judicieux de se faire accompagner avant le décès de la personne, pour être soutenu en amont et se préparer psychologiquement. Le jour ou l’être cher s’en va, un travail aura est déjà commencé, et le psy continuera d’accompagnement dans cette épreuve.
Pourquoi une thérapie peut être longue ?
En général, la majorité des personnes attendent d’être « au fond du trou » pour consulter. C’est pour cela qu’il faut du temps, car des blessures suite à des événements qui ont été traumatisants ce sont accumulées, jusqu’à devenir quasiment insupportables.
Arrivée en consultation, les personnes sont souvent dans un mal-être tellement intense, qu’elles veulent régler le problème de suite, mais ce n’est pas possible, aucune guérison n’est instantanée.
Le temps de la guérison dépend de là où vous en êtes
La guérison psychologique comme physique, a besoin de temps.
- Une coupure
- Une entorse
- Une jambe cassée
- Une opération du cœur
Le temps de guérison dépend de deux choses
- De la blessure
- Et de vous, de si vous vous en occupez, si vous en prenez soin
Il peut arriver qu’une simple coupure peut s’infecter, et sa guérison sera retardée. Pour l’état psychologique, c’est la même chose.
Qu’elle est l’intensité de votre souffrance ?
Qu’est-ce que cela provoque chez vous ?
Est-ce que vos blessures, votre fonctionnement vous bloquent énormément dans votre vie ?
Y a -t- il des impacts dans d’autres domaines ?
Arrivez-vous à gérer la situation ? …
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