La psychologie, les mots seuls ne suffisent pas. Le changement se pense et se pratique ! Certaines choses ont besoin d’être comprises, d’autres d’être vécues. Le changement s’opère dans les allers-retours entre compréhension et action.
Cabinet de réflexion
Consultations thérapie
Le cabinet de réflexion se déplace au cœur des dynamiques collectives
Pas de thérapie ici. Création d’ateliers « sérieusement ludiques » sur mesure, pour un espace propice au changement selon les besoins.
J’interviens directement dans les environnements professionnels, éducatifs ou associatifs.
Mon approche thérapeutique
Chacun sa consultation, chacun sa personnalité
J’adapte la thérapie à votre personnalité
Psychologie créative et pragmatique
La psychologie seule ne suffit pas.
La psychologie est un domaine passionnant, territoire riche et vaste de l’esprit. Elle offre une compréhension en profondeur des mécanismes humains, des réactions et contradictions apparentes, afin d’identifier les divers schémas subtils et invisibles pour mettre du sens sur ce qui est ressenti et vécu. Seulement la psychologie fait partie du monde de l’abstrait, et la problématique dans ce domaine c’est que les personnes sont souvent frustrées, car l’esprit ne peut pas être touché.
Comme pour beaucoup de choses, il faut souvent combiner deux éléments qui semblent opposés et pourtant complémentaires, pour obtenir un résultat. La psychologie seule est incomplète, car comprendre ne suffit pas à modifier un fonctionnement. Nous pouvons savoir pourquoi l’on souffre, tout en continuant de tourner en rond et se perdre dans le labyrinthe de l’esprit. Le changement contient à la fois la compréhension et l’action.
Des outils de réflexion ludiques et concrets pour contourner le mental
L’art et la thérapie ont un point commun. Provoquer des réactions intérieures afin de créer du mouvement, c’est là que le changement peut s’infiltrer.
Je pratique une psychologie créative et pragmatique, afin de rendre l’esprit palpable et le changement plus accessible. Je crée des outils de réflexion ludiques et concrets, j’utilise également d’autres supports, images, ou symboles comme « cheval de Troie » pour contourner le mental, accéder à l’inconscient et déclencher des déclics.
Catalogue d’outils de réflexion ludiques
Création d’es exercices simples d’exploration, sur divers thèmes qui vous préoccupent. Mon intention est de rendre concret votre processus de pensée, ainsi que votre situation, vos blocages et résistances.
Avoir un visuel sous vos yeux qui révèle vos problématiques « noir sur blanc », permet de mettre en évidence les divers mécanismes en jeu que vous ne percevez pas seul.
Pour moi la psychologie n’est qu’une partie du chemin, car des prises de conscience sans actions est de l’accumulation d’informations.
Mon approche se trouve donc à l’intersection de la psychothérapie, et du « coaching » :
- L’analyse : comprendre le « Pourquoi »
- Outils de réflexion ludiques et concrets : complément d’analyse en contournant le mental et créer des déclics
- L’action : accompagnement dans les actions choisies en toute autonomie et les ajustements nécessaire, pour ancrer un changement
Mon but est de vous aider à ouvrir votre esprit sur vos angles mort, pour vous faciliter la compréhension de ce que vous vivez, afin de déclencher les déclics nécessaires pour que vous puissiez avancer, et diminuer votre souffrance.
Une thérapie est un investissement sur soi durable, ce n’est pas une simple dépense. Le savoir que vous allez acquérir au fil de vos prises de conscience vous servira à vie dans tous les domaines !
Pour évoluer il faut savoir « descendre » dans ses ombres, c’est la seule manière de s’élever et de changer.
La transformation intérieure à de la valeur, et vaut de l’or.
Savoir, c’est pouvoir.
Psychopraticienne certifiée en psychothérapie et psychopathologie, EFPP Paca Aix en Provence
Formation « formatrice » basée sur les 4 profils DISC avec Funny Learning, Paris